거북목 확인방법1 거북목 쉽고 정확하게 확인하는 방법 거북목은 간단하게 이야기하면 목이 거북이같이 튀어나온 목의 체형을 말하는데요 이렇게 목이 거북목으로 변하는 이유는 후천적 변화라 할 수 있습니다. 우리가 컴퓨터나 휴대폰을 할 때 보면 가만히 모니터를 보거나 휴대폰을 보고 있는 것처럼 보이지만 살펴보면 수많은 근육과 인대 그리고 관절들이 끊임없이 버티고 있습니다. 만약 이런 각각의 부분에 문제가 생기게 되면 거북목뿐만 아니라 목 통증이나 목디스크 같은 목 관련 질환들이 생기게 됩니다. 먼저 이런 각각의 신체 부위 중에서는 근육이 먼저 버티게 되는데 대부분의 신체 근육들은 길어야 최대 15분~20분 정도 버틸 수 있고 이 시간이 지나 근육들의 힘이 다 빠져 버리게 되면 그다음 인대와 관절이 버티게 됩니다. 그리고 인대와 관절들도 어느 정도 버티다 보면 그 .. 만스토리 2021. 6. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
