차전자피 부작용1 차전자피 가루 효능과 먹는법 차전자피 효능 요즘 만성변비 해결과 다이어트에 도움을 준다는 차전자피 가루가 굉장히 많은 관심을 가지시는데요 차전자피란 질경이 씨앗의 껍질을 말합니다. 차전자피의 특성이 물을 잘 흡수하는 여러 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 차전자피를 섭취하게 되면 장안에서 물을 흡수하면서 장에 있는 묵은 변들이 팽창하게 되고 장운동을 활발하게 해 대변을 더 쉽게 볼 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 예전부터 질경이 씨앗인 차전자를 한약재로 많이 써왔는데 이 차전자는 이뇨작용을 돕기 때문에 요도염이나 방광염 같은 증상에 쓰이고 있습니다. 이 차전자의 껍질인 차전자피에는 물에 잘 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 같이 있기 때문에 대장에 붙어있는 숙변을 제거하는데 특히 효과가 좋을 수밖에 없습니.. 만스토리 2021. 5. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
