타트체리 수면제1 타트체리 효능 및 섭취시 유의사항 우선 타트체리는 일반체리와는 다른 신맛이 강한 체리인데요 타트체리에는 수면에 도움이 되는 천연 멜라토닌 성분이 다량 함유되어있다고 하는데요 이 함량은 100g당 1,346mg으로 시금치에 비해 336배, 브로콜리에 비해 32배 높은데요 불면증이 있으시거나 수면장애를 겪고 계신 분들에게 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또 퀘르세틴이나 캠프 페롤 안토시아닌 등의 항산화와 항암에 효과가 있는 성분이 풍부하다고 합니다. 타트체리에는 활성산소를 줄여줘서 염증 완화에 도움이 되는 베타카로틴 성분이 스위트 체리보다 20배 이상 함유되어있다고 하는데요 이 베타카로틴 성분은 인체에 유해한 활성산소로부터 체외 세포가 손상되는 것을 방지해줘 우리 몸에 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 특히 이 타트체리는 국가대표 축구팀 선수.. 만스토리 2021. 3. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
