콤부차 효능 및 섭취시 주의사항

콤부차

생소한 이름의 콤부차 

미국에서는 이미 많이 즐겨먹는 차 중에 하나라고 합니다.

몽골이 처음 만들어진 이 콤부차는 홍차 또는 녹차에 효모와 유익균을 넣어 발효해 만든 차를 말합니다.

 

요즘엔 방탄소년단 BTS의 정국이 곰부차를 매일 마신다고 해서 관심이 뜨거운데요

 

진시황이 매일 마셨던 차로도 유명한데요 

발효시켜 만든 차이기 때문에 좋은 균들을 가지고 있고 영양소도 풍부한 음료입니다. 

이 콤부차도 잘 알고 드셔야겠죠  오늘은 콤부차의 효능 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

곰부차 효능

첫번째 다이어트

콤부차가 신진대사를 촉진시키며 손상된 세포막을 정상화에 도움을 주는데요 

 

신진대사를 촉진시키면 기초대사량이 늘어나 칼로리 소모를 늘리고 콤부차에 함유되어있는 각종 유기산은 체지방을 분해하고 지방 축적을 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 

두 번째 항암효과

콤부차의 글루크론산과 아세트산 같은 항산화 물질이 암 증식을 막아주며 암 발생률을 낮춰주는데 호르몬 의존성 종양에 더 효능이 있다고 합니다. 

세 번째 항산화 효과 

콤부차는 각종 폴리페놀, 비타민C, E 베타카로틴 성분들이 풍부하게 들어있는데요 

 

이 성분들은 항산화 작용으로 활성산소를 제거하는데 도움을 줘 세포의 산화 및 노화를 예방하는데 도움을 주며 피부 노화 및 주름 개선도 효과가 있다고 합니다. 

네 번째  위장 건강과 소화기능 향상

콤부차에 들어있는 유기산과 초산 및 유산균이 위장의 점액 성분을 보호하고 위 점막을 손상시킬 수 있는 위산 분비를 억제하기 때문에 위궤양 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

 

소화성 궤양 질환이나 소화불량, 위 식도 역류질환에 도움을 준다

다섯 번째  해독작용

콤부차에는 해독제로 알려진 글루쿠론산이 다량으로 함유되어있어 간에서 대사작용으로 생긴 독소와 유해물질을 해독하고 배출하는데 도움을 준다고 한다

여섯 번째 기관지 건강

콤부차에 함유된 테오필린 성분은 천식을 비롯한 여려 기관지 질환을 개선 및 예방하는데 도움을 줍니다.

일곱 번째 혈관건강

나쁜 콜레스테롤인 저밀도 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤 수치를 높여주며 혈관 세포벽의 재생을 돕고 이로 인해 동맥경화나 고지혈증 등과 같은 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다

섭취 시 주의사항

이렇게나 건강에 많은 도움을 주는 콤부차이지만 무작정 많이 먹는다고 좋은 게 아니듯 드실 때 주의하셔야 할 점이 있는데요  녹차를 발효시켜 만들었기 때문에 카페인이 함유되어 있고 발효과정에서 알코올이 소량 만들어지기 때문에 카페인에 민감하시거나 어린이 또는 임산부, 모유수유 중에 계신 분들은 삼가시는 게 좋습니다. 

 

오늘은 많은 분들이 관심 가지시는 콤부차 효능에 대해 알아보았습니다.